最近、シワが気になり始めているんだけど、シワにはどんな種類があるのかしら？
シワの種類ごとに改善方法が知りたい！
シワには大きく分けて、表皮性のシワと真皮性のシワの2種類があります。
また、それとは別に、シワになる原因によって、紫外線ジワ、乾燥ジワ、表情ジワという種類もあります。
そして、それぞれの種類ごとに原因や改善方法が異なるため、自分のシワがどんな種類なのか、何が原因なのかを把握しておく必要があります。
そこでこのページでは、シワの種類とそれぞれの改善方法についてまとめていきます。
肌のシワの種類
まずは、シワの種類について紹介していきます。
シワの種類には様々なものがありますが、
- 皮膚層のどの部位に出来ているシワなのかどうか
- どのような原因で出来たシワなのかどうか
という分類でまとめていきます。
皮膚層別のシワの種類
シワは皮膚に出来るものですが、皮膚と一言で言っても、表皮・真皮・皮下組織と3つの層から出来ています。
そして、表皮にできるシワを表皮性シワ、真皮にできるシワを真皮性シワと呼んでいます。
皮膚の表面にできる『表皮性シワ』
皮膚層の中の表面である薄い表皮に出来ている状態のシワを、表皮性シワと呼びます。
まだ初期段階のごく浅いシワで、肌の乾燥からくるダメージが原因でシワになっていることが多いです。
また、目元や口元などから出来ることが多いです。
皮膚の奥にできる『真皮性シワ』
表皮よりも奥にある真皮まで深く出来ているシワを、真皮性シワと呼びます。
表皮性シワは指で伸ばしてみると消えますが、真皮性シワは深く刻まれているので指で伸ばしても消えません。
紫外線による影響が大きく、表皮性のシワとは異なるアプローチをする必要があります。
原因別のシワの種類
続いてシワの原因によって、紫外線ジワ・乾燥ジワ・表情ジワの3種類があります。
紫外線ダメージによる『紫外線ジワ』
紫外線ジワは、紫外線を浴びることによって肌にダメージが蓄積されて、シワとなっています。
紫外線の中でも、「UVA」波は真皮の奥まで届いてしまい、コラーゲンやエラスチンなどの組織を破壊してしまいます。
お肌の潤いが無くなってしまい、肌が乾燥しやすく緩んでしまい、結果的にシワが出来やすくなります。
肌の乾燥からくる『乾燥ジワ』
乾燥ジワは、その名の通り肌の乾燥により引き起こされるシワです。
乾燥ジワになる原因は、肌の水分量や皮脂の量が不足してしまうことになります。
主には、お肌の中のコラーゲンやヒアルロン酸という成分が不足することで、引き起こされやすいです。
顔の表情からくる『表情ジワ』
表情ジワは、自分の顔の表情に合わせて出来ているシワのことです。
若いうちは気になりませんが、同じ表情を長年していたりすることで、表情によって出来たシワとなっている部分が段々と戻らなくなり、表情ジワとして刻まれていきます。
表情筋の衰えやお肌のはり、またストレスなどが大きな原因となっています。
肌のシワの改善方法
次にシワの改善方法について、まとめていきます。
主なシワの種類である表皮性のシワと真皮性のシワの2つに分けて紹介していきます。
表皮性のシワの改善方法
表皮性のシワの主な原因は乾燥なので、毎日しっかりと保湿するようにしましょう。
表皮は、ターンオーバーにより細胞が入れ替わるため、保湿をしっかりとしておくことにより、常に細胞が入れ替わることができ、シワの改善に繋がります。
特に、毎日の洗顔後の化粧水や乳液、また保湿スキンケアは忘れずに行うようにしましょう。
真皮性のシワの改善方法
真皮性のシワは深いため、保湿も重要ですがそれだけでは不十分で改善は難しいです。
改善方法として、以下のようなものが挙げられます。
リンクルクリーム
リンクルクリームとは、シワを改善するためのクリームで、厚生労働省に認められている医薬部外品にもなっている商品です。
リンクルクリームにはいくつか種類がありますが、その中でも有効成分としてニールワン・レチノール・ナイアシンアミドと呼ばれる成分は、日本で効果を認められています。
それぞれヒアルロン酸の合成やコラーゲン生成、セラミドの生成など、肌に不足した成分を再生させることを役割としています。
リンクルクリームでシワを改善させたいなら、必ず医薬部外品の記載があるかどうかをチェックするようにしましょう。
顔のマッサージ
特に、表情ジワに効果的な方法が顔のマッサージになります。
表情筋の緊張をほぐすようなマッサージを毎日継続することで、表情ジワの改善が期待できます。
また、毎日同じような表情をしている場合は、その表情の癖を直していくのも効果的です。
医療機関によるシワ治療
より深く刻まれてしまったシワは、ここまでに紹介した方法ではなかなか改善が難しいです。
そこで、医療機関でのシワ治療も選択肢として出てきます。
例えば、ヒアルロン酸注入治療はシワにヒアルロン酸を直接注入して埋め込むことで、シワを目立たなくすることができます。
他にも、表情ジワにはボツリヌストキシン注射というものがあり、シワの部分に直接注射をすることで、シワがよりにくくなります。
もし気になる方は、医療機関に一度行ってみるのも良いと思います。
まとめ
このページでは、シワの種類とそれぞれの種類別での改善方法についてまとめていきましたが、いかがでしたでしょうか？
シワの種類には、大きく表皮性シワと真皮性シワの2つがあります。
表皮性シワは、乾燥が原因になっていることが多く、保湿を毎日しっかりとしてあげることで、シワの改善に繋がっていきます。
真皮性シワは、リンクルクリームを使ってコラーゲン合成を促すことで改善を期待できる他、表情筋のマッサージや医療機関による治療で改善することもあります。
シワが気になっている方には是非参考にして頂ければ幸いです。
最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございました！
